Continuo na luta! Desta vez não desisti no primeiro dia ehhhhhh!! Ontem fiz minha inscrição no programa dieta e saúde. Será que ajuda?
Bom, ontem consegui seguir sem grandes deslizes o dia inteiro. Comi salada no almoço, comi salada no jantar... milagres acontecem! Eu que não tenho costume de comer salada, estou aprendendo na marra. Até frutas estou comendo!

Cardápio de ontem:

Café da manhã
Café c/adoçante
3 bolachas cream cracker (sem margarina)

Lanche da manhã:
1 pêra

Almoço
salada de alface, tomate, pepino e cenoura
arroz (umas 3 ou 4 c.s.)
frango ao molho (dois pedaços pequenos)

Lanche da tarde:
o mesmo que o café da manhã

antes do jantar, tomei uma Sprite 0 (5 calorias)

jantar:
salada de pepino, tomate e cenoura
arroz (novamente 3 c.s)
1 bife de boi

meu único deslize do dia: um didin de coco (eu estava saindo de casa quando chegou a namorada do meu cunhado com uma sacola cheia de dindins... aí já viu, junta como calor infernal que tá fazendo aqui... não resisti!)

Bjim!

Recomeçando....

Aqui estou eu novamente... mais gorda do que nunca!!
Semana retrasada fui na academia com uma amiga me inscrever... fazia uns 5 ou 6 meses que eu não me pesava! Na hora da avaliação física, o susto: engordei nada mais nada menos que 7 quilos desde a última pesagem! Sete quilos, dá pra acreditar!! Comecei na academia com terríveis 95quilos! E a vergonha na hora que o instrutor me olhou com aquela cara e anunciou o peso? Queria achar um buraco pra me enfiar na hora!
Bom, o jeito é correr atrás do prejuizo, fazer o que?
Comecei semana passada... dois dias de desintoxicação, academia pesada...
No momento estou com 92 quilos... menos mal! Mas a jornada é longa, vou precisar de muita força pra seguir.

Bom, hoje voltei a trabalhar, estava em casa de férias. E comecei o dia bem. Vamos ao cardápio do meu "breakfast":

-Duas torradas integrais (sem margarina, isso é uma vitória!)
- Uma xícara de cappucino light
- Uma ameixa

Vou tentar continuar na linha o dia inteiro!
Beijos!