Continuo na luta! Desta vez não desisti no primeiro dia ehhhhhh!! Ontem fiz minha inscrição no programa dieta e saúde. Será que ajuda?
Bom, ontem consegui seguir sem grandes deslizes o dia inteiro. Comi salada no almoço, comi salada no jantar... milagres acontecem! Eu que não tenho costume de comer salada, estou aprendendo na marra. Até frutas estou comendo!

Cardápio de ontem:

Café da manhã
Café c/adoçante
3 bolachas cream cracker (sem margarina)

Lanche da manhã:
1 pêra

Almoço
salada de alface, tomate, pepino e cenoura
arroz (umas 3 ou 4 c.s.)
frango ao molho (dois pedaços pequenos)

Lanche da tarde:
o mesmo que o café da manhã

antes do jantar, tomei uma Sprite 0 (5 calorias)

jantar:
salada de pepino, tomate e cenoura
arroz (novamente 3 c.s)
1 bife de boi

meu único deslize do dia: um didin de coco (eu estava saindo de casa quando chegou a namorada do meu cunhado com uma sacola cheia de dindins... aí já viu, junta como calor infernal que tá fazendo aqui... não resisti!)

Bjim!